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第二百九十四章 瑜伽

有一些悟性好的人一次就会,叶欣想了想,既然叶轩劈叉都那么轻松,那不如来试试柔韧性。

    于是敲定主意,准备了一个有点难度的仰卧手抓脚趾伸展式。

    这个动作是整个人平躺在瑜伽垫子上面,背部紧贴着瑜伽垫子,然后双手贴着垫子张开,与肩膀持平,再把左腿僵直的沿着垫子抬起,抬到手的位置用手抓住脚掌。

    持续一些时间后就换右腿,来回反复。

    非常考验柔韧性。

    叶轩蹲在一旁看着叶欣抬腿的动作,眼神不经意间瞟到一些不该看的部位。

    当下也是汗颜,这瑜伽还真不适合男女混练,不然真觉得别扭,哪哪都别扭。

    这时叶欣做完了两个动作后,坐起了身子,眼神清澈的看着叶轩道:

    “好了,这个动作简单,你做一个姐姐看看。”

    叶轩也没有犹豫,躺下后学着样子,将腿瞬间就轻易的抬了起来,甚至还有些用力过猛,没有用手抓住,弹到了肩膀上。

    叶欣见状,“啪!”的一下就捂住了自己的额头,特别无语的摇了摇头。

    “我的妈呀,你个臭小子怎么这么柔软啊!比女孩子的身体都软………”

    叶轩满脸不明世事的说:

    “是吗,我还以为每个人都可以呢。”

    说完心里也是暗笑了一声,这招啊,这招叫隐藏版本的阴阳怪气!

    不过叶欣好像没有听出来,正皱着眉头沉思着,过了一会,一脸不认输的说:

    “我还不信了,再试试这个动作来。”

    说着,就见她站直了身子,然后双腿分开,接着把整个上半身弯了下来,将头顶在了瑜伽垫子上面。

    这个动作叫双角式,也是非常考验韧性的一个动作。

    随后看着叶轩说:

    “看清楚了,这个动作也很简单……诶你别扭头啊,把头转过来,就是这个样子,学会了吗?”

    “知道了知道了……”

    叶轩不自然的应了一声,然后双腿伸开,将整个上半身弯了下来。

    不仅把头顶在了地上,甚至有余,将脸都贴在了地上,而且轻轻松松。

    叶欣看到这一幕,心里已经如海浪般翻滚,根本平静不下来。

    要知道,若不是经过专业的训练,并且日复一日的坚持练习的话,是根本不可能做到这等柔韧的。

    更别说叶轩那么轻松,就像喝水一般自然,都不需要热身,也不需要伸展,直接就弯了下来……

    天啊……这也太厉害了吧!这个臭小子到底是什么身体素质啊!

    叶欣不禁在心里一顿惊叹。

    这时,四姐叶婵突然将头探了进来。

    拿着一把锅铲,脸上挂着一副自信的表情,看着两人道:

    “三姐,小弟,快来吃早饭了,待会凉了,今天有煎蛋,我最近新学的一种口味,快来尝尝。”

    “有煎蛋?”

    叶轩听这话,一下就直起了身子,忙不迭的跑了出去。

    其实叶轩对煎蛋没什么特别的想法,只是想溜出来休息一会,免得三姐叶欣没完没了的折磨自己。